心理讲座 || 遇见更好的自己

为有效促进我校学生的心理健康发展，培养学生阳光乐观、积极向上的心理品质，2021年11月18日晚我校在多媒体开展了以“遇见更好的自己”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由三一工学院专职心理教师肖霞主讲。

保持健康的心理状态，拥有良好的心理素质，是一名学生健康发展实现自我成长的前提和必要保障。如何调节自己的压力，缓解平时的负面情绪，如何过的更好，已经成为大家关注的热点。

这次讲座肖老师幽默中带有逻辑、逻辑中带有深意、深意里带有操作性强的实用建议，期间还穿插了各种小游戏，其独特主讲风格带动全场，同学们认真听讲，积极互动，框写笔记，对心理健康和如何构建健康的心理机制有了进一步的认识和思考。

肖老师从心理健康的标准、中职学生常见的心理困扰及调适和抑郁症的识别及预防三个部分分别展开，肖老师针对当代中职学生的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，结合自己过去的工作经历和案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行，为在场的同学带来一次心理健康知识的洗礼。

通过此次专题心理健康讲座，有效的帮助了同学们尽快认识自我、了解自我、发展自我，增强心理健康意识，提高对自身心理问题的关注度，营造了良好的健康成长氛围，为我校心理健康教育工作有序进展和和谐校园建设奠定了基础。